- EAN13
- 9782889532704
- ISBN
- 978-2-88953-270-4
- Éditeur
- Jouvence
- Date de publication
- 2020
- Collection
- C'EST FINI ! C'
- Nombre de pages
- 127
- Dimensions
- 17,5 x 13 x 1,2 cm
- Poids
- 189 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Je mange sainement au quotidien, c'est parti !
Eviter les aliments dénaturés
De Christopher Vasey
Jouvence
C'Est Fini ! C'
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Pour une alimentation saine chaque jour de la semaine ! Votre réveil n’a pas sonné, vous êtes en retard et embarquez un paquet de biscuits pour la route en guise de petit-déjeuner. À midi, vous achetez et dévorez un sandwich entre deux rendez-vous. Et le soir, trop fatigué(e) pour cuisiner, vous faites réchauffer un plat préparé… STOP ! Le temps est venu de prendre votre santé en main et de modifier votre manière de vous alimenter, sans que cela prenne trop de place dans votre emploi du temps. Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez à reconnaître quels sont les bons aliments à privilégier, comment les distinguer des mauvais, où les trouver, comment les cuire, les déguster… Vous trouverez également des idées de repas sains et équilibrés à consommer tout au long de la journée (que vous mangiez chez vous ou à l’extérieur). Alors, prêt(e) à entreprendre cette réforme alimentaire ? C'est parti !
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