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Agir sur son état de conscience - Pour retrouver l'harmonie intérieure, Livre audio 2 CD audio - Séances guidées par l'auteur
EAN13
9782356414953
ISBN
978-2-35641-495-3
Éditeur
Audiolib
Date de publication
Collection
Bien-être et vie pratique
Nombre de pages
120
Dimensions
19 x 13,8 x 1,1 cm
Poids
106 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Agir sur son état de conscience - Pour retrouver l'harmonie intérieure

Livre audio 2 CD audio - Séances guidées par l'auteur

De

Audiolib

Bien-être et vie pratique

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Notre monde s'accélère et les sources de stress s'amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé.

Il est essentiel d'apprendre à se protéger.

Comment ? en cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos.

L'auto-hypnose, la sophrologie et la visualisation vont devenir les trois outils indispensables pour vous relaxer en toutes circonstances !

En apprenant à prendre du recul et à évacuer les tensions accumulées, vous allez élargir votre champ de conscience et par là même mieux vivre l'instant présent.

Grâce à une conscience stimulée :

* vous serez plus lucides et moins assujettis à vos émotions,

* vous saurez rapidement faire face aux pressions,

* vous intégrerez le positif à votre vie et renforcerez votre confiance en vous.
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