- EAN13
- 9782808671422
- ISBN
- 978-2-8086-7142-2
- Éditeur
- 50MINUTES.COM
- Date de publication
- 07/04/2023
- Nombre de pages
- 42
- Dimensions
- 17 x 11 x 0,3 cm
- Poids
- 46 g
- Langue
- polonais
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Pokonywanie nieśmiałości
Proste wskazówki, jak stać się bardziej pewnym siebie i ekstrawertycznym
Ely D. Rice
50Minutes.Com
Offres
Autre version disponible
Dowiedz się, jak pokonać nieśmiałość w zaledwie 50 minut dzięki tej praktycznej i zwięzłej książce. Większość z nas czuje się czasem nieśmiała, ale dla niektórych osiąga to poziom fobii społecznej i staje się wyniszczające. Kiedy zwątpienie w siebie i nerwy paraliżują nas, kładą się one cieniem na naszej pewności siebie i niszczą nasze relacje społeczne, więc praca nad swoją nieśmiałością jest niezbędnym krokiem w umacnianiu więzi z innymi ludźmi i poprawianiu ogólnego samopoczucia. W tej książce poznasz szereg różnych metod radzenia sobie z nieśmiałością, w tym terapię, pracę nad umiejętnościami komunikacyjnymi i niektóre rodzaje leków. Zawiera również przydatne wskazówki dotyczące wychodzenia ze swojej strefy komfortu i porady dotyczące interakcji z nowymi ludźmi, dając ci narzędzia potrzebne do pokonania nieśmiałości i lęku społecznego.
S'identifier pour envoyer des commentaires.